장마철에는 높은 습도로 몸도 마음도 찝찝해지고 쉽게 피로해집니다. 여느 때보다 더 세심하게 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 장마철 건강관리법에 대해 살펴보겠습니다.    실내 습도 관리● 하루 두 번  30분 이상 창문을 열어 자연환기를 합니다.● 실내 온도는 18~21도, 습도는 40%로 유지하는 것이 좋습니다. ● 제습기를 사용해 실내 습도를 조절하면 곰팡이와 세균 번식을 막습니다. ● 3~4일에 한 번은 난방을 하여 습기를 제거해 줍니다. ● 숯, 굵은소금 등 천연재료로 집 안 구석구석 놓아줘 습기 관리를 합니다.   식중독● 조리된 음식은 바로 먹고 남은 음식은 바로 냉장보관합니다. 냉장고에 보관해도 오랫동안 보관하지 않습니다.● 흐르는 물에 30초 이상 비누로 손을 씻습니다.● 물은 끓여서 마..